[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/12\/14\/povisen-holesterol\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/12\/14\/povisen-holesterol\/","headline":"Povi\u0161en Holesterol: Kako ga prepoznati i kontrolisati?","name":"Povi\u0161en Holesterol: Kako ga prepoznati i kontrolisati?","description":"Povi\u0161en holesterol je zdravstveni problem koji \u010desto prolazi neprime\u0107eno, ali nosi ozbiljne rizike po zdravlje. Iako nema direktnih simptoma koji nas na vreme upozoravaju, dugoro\u010dno visok nivo holesterola mo\u017ee dovesti do ozbiljnih komplikacija poput sr\u010danog i mo\u017edanog udara. Savremeni na\u010din […]","datePublished":"2024-12-14","dateModified":"2024-12-23","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/author\/doktor\/#Person","name":"Filip","url":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/author\/doktor\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69dd85135e556fc791c9b86eaef250d5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69dd85135e556fc791c9b86eaef250d5?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Poliklinika dr Brana Kova\u010devi\u0107","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo-final2.png","url":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo-final2.png","width":270,"height":80}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Brana-Blogovi-Banner.jpg","url":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Brana-Blogovi-Banner.jpg","height":1080,"width":1920},"url":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/12\/14\/povisen-holesterol\/","about":["Blog"],"wordCount":1440,"articleBody":"Povi\u0161en holesterol je zdravstveni problem koji \u010desto prolazi neprime\u0107eno, ali nosi ozbiljne rizike po zdravlje. Iako nema direktnih simptoma koji nas na vreme upozoravaju, dugoro\u010dno visok nivo holesterola mo\u017ee dovesti do ozbiljnih komplikacija poput sr\u010danog i mo\u017edanog udara. Savremeni na\u010din \u017eivota, koji \u010desto uklju\u010duje nezdravu ishranu, nedovoljnu fizi\u010dku aktivnost, nedovoljno sna i hroni\u010dni stres, zna\u010dajno doprinosi porastu broja ljudi sa povi\u0161enim holesterolom.Ono \u0161to, ipak, treba znati je da holesterol nije neprijatelj na\u0161eg tela \u2013 naprotiv, ova\u00a0 supstanca ima klju\u010dnu ulogu u mnogim funkcijama organizma. Problem nastaje kada nivo holesterola u krvi postane previsok, posebno LDL holesterola (poznatog kao \u201clo\u0161 holesterol\u201d). U ovom tekstu \u0107emo detaljno objasniti \u0161ta je holesterol, koje su njegove normalne vrednosti, kako razlikovati razli\u010dite tipove holesterola i za\u0161to je va\u017eno kontrolisati njihov nivo. Tako\u0111e \u0107emo govoriti o simptomima, uzrocima, dijagnostici i opcijama le\u010denja \u0161to je veoma korisno znati, ali se, ipak uvek treba obratiti endokrinologu kako bi se bolest tretirala na pravi na\u010din.Sadr\u017eaj\u0160ta je holesterolVrste\u00a0 holesterolaKoje su normalne vrednosti holesterola i triglicerida?Uzroci povi\u0161enog holesterolaSimptomi povi\u0161enog holesterolaZa\u0161to je povi\u0161en holesterol \u0161tetan?Dijagnostika i le\u010denje pFdijagnostika\u017enost pravovremene kontrole holesterolaVa\u017enost kontrole\u0160ta je holesterol i koja je njegova uloga?Holesterol je prirodna supstanca koju proizvodi jetra, a unosimo je i kroz hranu, prvenstveno iz proizvoda \u017eivotinjskog porekla poput mesa, mleka i jaja. Uprkos \u010desto negativnoj percepciji, holesterol ima klju\u010dnu ulogu u odr\u017eavanju zdravlja organizma.Holesterol je osnovni \u201cgra\u0111evinski materijal\u201d za \u0107elijske membrane, poma\u017ee u proizvodnji hormona poput estrogena i testosterona, u\u010destvuje u sintezi vitamina D i omogu\u0107ava stvaranje \u017eu\u010dnih kiselina koje su va\u017ene za varenje masti. Bez holesterola, na\u0161e telo ne bi moglo normalno da funkcioni\u0161e.Me\u0111utim, kada su vrednosti holesterola u krvi previsoke, njegov vi\u0161ak po\u010dinje da se talo\u017ei na zidovima arterija, \u0161to s vremenom mo\u017ee dovesti do ateroskleroze i ozbiljnih zdravstvenih problema.U masno\u0107e tj. lipide \u00a0 ne svrstava se samo holestrol, ve\u0107 i trigliceridi .Vrste\u00a0 holesterola:\u00a0Najva\u017eniji su\u00a0 LDL i\u00a0 HDL Holesterol se transportuje kroz krv\u00a0 uz pomo\u0107\u00a0 proteina, sa kojim obrazuje kompleks koji se zove\u00a0 lipoprotein. Postoji ih nekoliko, ali se naj\u010de\u0161\u0107e razmatraju:\u2022 LDL (Low-Density- Lipoprotein) holesterol, poznat kao \u201clo\u0161 holesterol“. On je\u00a0 glavni je uzro\u010dnik nakupljanja masno\u0107a u zidovima arterija i stvaranja aterosklerotskih plakova. S vremenom, ove naslage mogu smanjiti protok krvi i pove\u0107ati rizik od sr\u010danih i mo\u017edanih udara.\u00a0 Visok LDL holesterol\u00a0 u kombinaciji sa povi\u0161enim trigliceridima koji su takodje vrsta masno\u0107a, ali koji se koriste kao izvor\u00a0 energije, dodatno pove\u0107avaju rizik od kardiovaskularnih problema.\u2022 HDL ( High- Density – Lipoprotein)  holesterol, poznat kao \u201cdobar“ holesterol, ima za\u0161titnu ulogu jer uklanja vi\u0161ak holesterola iz krvotoka i transportuje ga nazad u jetru, gde se razgra\u0111uje. Vi\u0161i nivo HDL-a smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.Razumevanje razlike izme\u0111u ovih tipova holesterola klju\u010dno je za pravilno upravljanje njihovim nivoima i o\u010duvanje zdravlja.Koje su normalne vrednosti holesterola i triglicerida?Kako bismo procenili da li je nivo holesterola u granicama normale, potrebno je izvr\u0161iti laboratorijske analize krvi. Evidentno je da iz godine u godinu, stru\u010dni krugovi, poput Evropskog kardiolo\u0161kog dru\u0161tva (ESC) i Evropskog udru\u017eenja za aterosklerozu (EAS), obaraju granice ciljnih vrednosti i preporu\u010duju ih\u00a0 u vodi\u010dima\u00a0 za lekare. Ovo pomeranje ciljnih vrednosti izaziva\u00a0 dosta rasprava medju lekarima „na terenu“ u smislu da li su opravdane ili ne.\u00a0 Sada\u0161nje\u00a0 preporu\u010dene vrednosti su slede\u0107e:\u2022 Ukupni holesterol: Manji od 5.0 mmol\/L\u2022 LDL holesterol („lo\u0161 holesterol“): Manji od 3.0 mmol\/L\u2022 HDL holesterol („dobar holesterol“): Vi\u0161i od 1.0 mmol\/L kod mu\u0161karaca, 1.2 mmol\/L kod \u017eena\u2022 Trigliceridi: Manji od 1.7 mmol\/LPosebna razmatranja su u vezi sa „lo\u0161im\u00a0 holesterolom“ (LDL).\u00a0 Kod LDL holestrola propisano je\u00a0 nekoliko ciljnih vrednosti u zavisnosti od ukupnog rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti.Ako je rizik za nastanak KVB nizak  ( osobe bez zna\u010dajnih faktora rizika i bez dokaza o kardiovaskularnim bolestima ciljna vrednost\u00a0 LDL\u00a0 je\u00a0 <3.0 mmol\/LAko je rizik za nastanak KVB umeren  ( osobe sa jednim ili vi\u0161e faktora rizika i bez dokazanih su\u017eenja krvnih sudova) , ciljna vrednost LDL je  <2.6 mmol\/LAko je rizik za nastanak KVB visok ( dijabetes bez komplikacija, neregulisana hipertenzija, LDL \u22654.9 mmol\/L) ciljna vrednost LDL je <1.8 mmol\/LAko je rizik\u00a0 veoma visok , a to su osobe koje su ve\u0107 imale npr. infarkt miokarda, mo\u017edani udar, periferna arterijska bolest; osobekoje\u00a0 imaju dijabetes sa promenama na ciljnim organima;\u00a0 te\u0161ki hroni\u010dni bubre\u017eni bolesnici (stadijum 4 ili vi\u0161e) ciljna vrednost LDL-a je  <1.4 mmol\/L Ako rezultati poka\u017eu da su vrednosti ve\u0107e od preporu\u010denih, savetuje\u00a0 se promena na\u010dina \u017eivota i, po potrebi, terapija lekovima kako bi se smanjio rizik od komplikacija.Uzroci povi\u0161enog holesterolaRazli\u010diti uzroci, razli\u010ditim mehanizmima deluju na ukupni holesterol, LDL, HDL. Naj\u010de\u0161\u0107i su:genetska predispozicijanepravilna ishrana bogata zasi\u0107enim mastimafizi\u010dka neaktivnostpu\u0161enjedijabeteshipertenzijaKombinacija ovih faktora pove\u0107ava rizik od razvoja ozbiljnih oboljenja, pa je veoma bitno na vreme izvr\u0161iti proveru nivoa holesterola u krvi i dobiti adekvatne savete za tretiranje od strane lekara endokrinologa.Simptomi povi\u0161enog holesterolaJedan od najve\u0107ih izazova kod povi\u0161enog holesterola jeste \u010dinjenica da on \u010desto ne izaziva simptome sve dok ne do\u0111e do ozbiljnih komplikacija u vidu su\u017eenja krvnih sudova tj.ateroskleroze. To zna\u010di da mnogi ljudi mogu godinama imati visok nivo holesterola, a da toga nisu svesni, ili su svesni, ali tome ne pridaju zna\u010daj, jer nemaju tegobe. Kada se simptomi jave, obi\u010dno su posledica ve\u0107 izra\u017eenih su\u017eenja arterija i\u00a0 komplikacija na razli\u010ditim organima\u00a0 i tkivima. U zavisnosti od mesta kriti\u010dnog su\u017eenja\u00a0 razlikuju se i simptomi\u2022 Bol ili\u00a0 ose\u0107aj pritiska u grudima, trnjenje vilica, knedla u grlu, bolovi u rukama, medju ple\u0107kama, kratak dah pri razli\u010ditim nivoima fizi\u010dkog optere\u0107ivanja, umor ,slabost, a sve\u00a0 zbog smanjenog protoka krvi kroz su\u017eene arterije srca\u2022 Bolova u nogama tokom hodanja, usled su\u017eenja perifernih arterija; vrtoglavice, krize svesti zbog su\u017eenja karotidnih arterija\u2022 Talo\u017eenje masnih naslaga na ko\u017ei, naro\u010dito na kapcima poznatih kao ksantelazmeZa\u0161to je povi\u0161en holesterol \u0161tetan?Povi\u0161en holesterol, naro\u010dito LDL holesterol, direktno doprinosi razvoju ateroskleroze \u2013 stanja u kojem se masne naslage nakupljaju na zidovima arterija izazivaju\u0107i ozbiljna su\u017eenja i\u00a0 komplikacije koje\u00a0 uklju\u010duju:\u2022 Sr\u010dani udar\u2022 Mo\u017edani udar\u2022 Bolesti perifernih arterija nogu sa gangrenom stopala i ostalih delova nogu\u2022 Gubitak funkcije bubrega zbog smanjenog protoka krviPrevencija i kontrola povi\u0161enog holesterola klju\u010dni su za smanjenje rizika od ovih potencijalno smrtonosnih komplikacija.Dijagnostika i le\u010denje povi\u0161enog holesterola Dijagnoza povi\u0161enog holesterola postavlja se laboratorijskim analizama krvi, koje mere nivo ukupnog holesterola, LDL-a, HDL-a, \u0161to va\u017ei i za druge lipide kao \u0161to su\u00a0 trigliceridi.Pravilo je da 8-12 sati pre va\u0111enja krvi ne smete ni\u0161ta da jedete, a od te\u010dnosti mo\u017eete uzeti samo vodu. Alkohol ne sme da se konzumira 24 sata.Le\u010denje povi\u0161enog holesterola se naj\u010de\u0161\u0107e sastoji od kombinacije promene na\u010dina \u017eivota i, po potrebi, terapije lekovima. Prvi korak u kontroli holesterola je a) prilago\u0111avanje ishrane. Smanjenje unosa zasi\u0107enih masti, prera\u0111ene hrane i \u0161e\u0107era, uz pove\u0107anje unosa vlakana, vo\u0107a, povr\u0107a i zdravih masti, mo\u017ee imati zna\u010dajan uticaj. b) Redovna fizi\u010dka aktivnost, poput hodanja, plivanja ili vo\u017enje bicikla, dodatno doprinosi smanjenju LDL holesterola i pove\u0107anju HDL holesterola.U slu\u010dajevima gde promene na\u010dina \u017eivota nisu dovoljne, lekari mogu prepisati c) statine ili druge lekove za sni\u017eavanje holesterola i triglicerida. Redovne kontrole i pra\u0107enje nivoa holesterola klju\u010dni su za uspe\u0161no upravljanje ovim stanjem.Va\u017enost pravovremene kontrole holesterolaPovi\u0161en holesterol je ozbiljan zdravstveni problem koji mo\u017ee imati dugoro\u010dne posledice po zdravlje, ali pravovremenom dijagnozom i odgovaraju\u0107im pristupom le\u010denju mogu\u0107e je zna\u010dajno smanjiti rizik od komplikacija. Ako sumnjate da imate povi\u0161en nivo holesterola ili \u017eelite da proverite svoje vrednosti, obratite se bilo kojoj laboratoriji. Ukoliko vam se nadju povi\u0161ene vredsnosti, u \u00a0 poliklinici dr Brana Kova\u010devi\u0107 mo\u017eete zakazati pregled kod endokrinologa za dobijanje saveta, smernica, kao i odredjivanje eventulane medikamentozne terapije u slu\u010daju zna\u010dajno povi\u0161enih vrednosti. Zakazivanjem pregleda napravite prvi korak ka boljem zdravlju i kvalitetnijem \u017eivotu."},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"2024","item":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"12","item":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/\/12\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"14","item":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/\/12\/\/14\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Povi\u0161en Holesterol: Kako ga prepoznati i kontrolisati?","item":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/12\/14\/povisen-holesterol\/#breadcrumbitem"}]}]