[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/11\/17\/nervoza-srca-uzroci-simptomi-i-nacini-lecenja\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/11\/17\/nervoza-srca-uzroci-simptomi-i-nacini-lecenja\/","headline":"Nervoza srca: uzroci, simptomi i na\u010dini le\u010denja","name":"Nervoza srca: uzroci, simptomi i na\u010dini le\u010denja","description":"Nervoza srca, poznata i kao neurosis cordis ili “ nervozno srce“ predstavlja jedno od naj\u010de\u0161\u0107ih stanja sa kojima se suo\u010dava \u010dovek savremenog doba. Ovo je arhai\u010dan termin koji kardiolozi vi\u0161e ne upotrebljavaju, ali se ukorenio u svakodnevnom govoru medju ljudima […]","datePublished":"2024-11-17","dateModified":"2024-12-23","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/author\/doktor\/#Person","name":"Filip","url":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/author\/doktor\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69dd85135e556fc791c9b86eaef250d5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/69dd85135e556fc791c9b86eaef250d5?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Poliklinika dr Brana Kova\u010devi\u0107","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo-final2.png","url":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo-final2.png","width":270,"height":80}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Brana-Blogovi-Banner.png","url":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Brana-Blogovi-Banner.png","height":1080,"width":1920},"url":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/11\/17\/nervoza-srca-uzroci-simptomi-i-nacini-lecenja\/","about":["Blog"],"wordCount":1185,"articleBody":"Nervoza srca, poznata i kao neurosis cordis ili “ nervozno srce“ predstavlja jedno od naj\u010de\u0161\u0107ih stanja sa kojima se suo\u010dava \u010dovek savremenog doba. Ovo je arhai\u010dan termin koji kardiolozi vi\u0161e ne upotrebljavaju, ali se ukorenio u svakodnevnom govoru medju ljudima van medicinske struke. Statistike pokazuju da veliki broj ljudi \u0161irom sveta ose\u0107a tegobe u grudima, u predelu srca, a da one realno nisu uzrokovane postojanjem\u00a0 stvarne sr\u010dane bolesti . U Evropi, izme\u0111u 20% i 30% odraslih osoba prijavljuje simptome koji li\u010de na sr\u010dane tegobe, a koje nemaju fizi\u010dki uzrok, ve\u0107 su povezane sa psiholo\u0161kim faktorima. I u Srbiji je sli\u010dna situacija.U ovom blog postu objasni\u0107emo \u0161ta je nervoza srca, koji su simptomi, kako se dijagnostikuje i koje metode le\u010denja postoje. Cilj nam je da vam pru\u017eimo korisne informacije o ovom stanju i pomognemo vam da znate kada je potrebno da se obratite stru\u010dnjaku.Sadr\u017eaj\u0160ta je nervoza srcaUzrociSimptomi nervoze srcaDijagnozaLe\u010denje\u0160ta je nervoza srca?Nervoza srca, ili neurosis cordis, stanje je u kojem pacijent ose\u0107a sr\u010dane simptome, a da nema sr\u010danu bolest. Re\u010d je o funkcionalnom poreme\u0107aju u kojem simptomi podse\u0107aju na ozbiljne sr\u010dane probleme, ali pregledi ne pokazuju organske promene na srcu.\u0160ta su uzroci nervoznog srcaPoznato je da je\u00a0 najzdravije\u00a0 ustati u periodu od 6h\u00a0 do 8h; obezbediti popodnevni odmor i\u00a0 pripremiti se za san od 21 h – 22,30 h. Medjutim,\u00a0 nesprovodjenje ovog pravilnog\u00a0 biolo\u0161kog ritma spram dnevne svetlosti i no\u0107ne tame; \u017eivot pun u\u017eurbanosti;\u00a0 prekomerne upotrebe telefona, dru\u0161tvenih mre\u017ea, ra\u010dunara, igrica;\u00a0 konzumiranje prekomerne koli\u010dine kafe, energetskih napitaka, alkohola, stimulativnih sredstava, izaziva\u00a0 disbalans u radu na\u0161eg vegetativnog sistema koji upravlja funkcijama\u00a0 svih na\u0161ih organa, pa i srca. Sve ovo nas\u00a0 \u010dini podlo\u017enim pojavama\u00a0 onih stanja koja su ujedno i i uzroci „nervoze srca“Naj\u010de\u0161\u0107i uzroci nervoze srca su:Hroni\u010dan stresAnksioznost i pani\u010dni poreme\u0107ajNedostatak fizi\u010dke aktivnostiNesanica i poreme\u0107aji spavanjaHormonske promene i neravnote\u017eeSimptomi Nervoze srcaSimptomi nervoze srca mogu se razlikovati po intenzitetu i u\u010destalosti, ali su uglavnom sli\u010dni simptomima stvarnih sr\u010danih problema. Neki od naj\u010de\u0161\u0107ih simptoma su:Lupanje srca \u2013 ose\u0107aj ubrzanog rada srca, treperenja, kao da srce „igra“Bol u grudima \u2013 obi\u010dno kratkotrajan, ali ponekad mo\u017ee trajati i\u00a0 du\u017eeNapetost u grudimaTe\u0161ko disanje \u2013 ose\u0107aj nedostatka vazduha ili te\u017eine u grudimaVrtoglavica i nesvestica \u2013 \u010desto se javljaju zbog ose\u0107aja panikePreznojavanje i drhtavica \u2013 mo\u017ee biti izazvano stresnim situacijamaUmor i slabost \u2013 pacijent mo\u017ee ose\u0107ati iscrpljenost bez fizi\u010dkog razlogaOvi simptomi, iako neprijatni, uglavnom nisu opasni po \u017eivot. Me\u0111utim, mogu zna\u010dajno uticati na kvalitet \u017eivota i izazvati dodatni stres, \u0161to mo\u017ee pogor\u0161ati simptome.Kako se dijagnostikuje nervoza srca?Dijagnostikovanje nervoze srca zahteva sveobuhvatan pristup i uloga kardiloga je krucijalna. Kardiolozi u poliklinici dr Brana Kova\u010devi\u0107 koriste razli\u010dite dijagnosti\u010dke procedure i uredjaje\u00a0 kako bi osigurali ta\u010dnost dijagnoze tj.prevashodno\u00a0 isklju\u010dili sr\u010danu bolest i pacijenta uverili u postojanje zdravog srca. Proces dijagnostike po\u010dinje detaljnim razgovorom sa pacijentom, gde se razmatraju porodi\u010dna istorija sr\u010danih bolesti, na\u010din \u017eivota i emocionalno stanje pacijenta.Pregledi kojima se mo\u017ee detaljno ispitati srce su :Elektrokardiogram (EKG) \u2013 Ovaj pregled bele\u017ei elektri\u010dne aktivnosti srca i identifikuje nepravilnosti u ritmu. Pacijent le\u017ei ili sedi, dok elektrode postavljene na telo registruju\u00a0 sr\u010dani ritam.Ehokardiogram \u2013 Ovaj pregled omogu\u0107ava uvid u strukturu i funkciju srca uz pomo\u0107 ultrazvu\u010dnih talasa, prikazuju\u0107i sr\u010dane zaliske, pretkomore, komore i rad sr\u010danog mi\u0161i\u0107a, \u010dime se isklju\u010duju strukturalne bolesti srca.Holter monitoring EKG \u2013 pacijent nosi ure\u0111aj koji tokom 24-\u010dasa prati sr\u010dani rad,\u00a0 i kojim se mogu\u00a0 potvrditi ili isklju\u010diti\u00a0 varijacije u ritmu srca i\u00a0 broju otkucaja. \u010cesto se nadje potpuno normalan sr\u010dani rad u periodu koji je pacijent ozna\u010dio kao vreme kada je ose\u0107ao izra\u017eene tegobe.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Test optere\u0107enja (Ergometrija) \u2013 Tokom ovog pregleda, pacijent se kre\u0107e po pokretnoj traci, podi\u017ee mu se broj sr\u010danih otkucaja\u00a0 i prati se pojava eventualnih promena\u00a0 u EKG-u u fazi kada je\u00a0 srce optere\u0107eno i zamoreno. Ako se jave promene U EKG-u velika je verovatno\u0107a da postoji su\u017eenje krvnih sudova, u suprotnom mo\u017eemo re\u0107i da su tegobe na „nervnoj bazi“ tj.\u00a0 uzrokovane psiholo\u0161kim faktorima.Ako ovi pregledi poka\u017eu da nema sr\u010danog obolenja\u00a0 koje bi objasnilo prisustvo tegoba,\u00a0 preporu\u010duje se odlazak kod psihoterapeutaLe\u010denje nervoze srcaLe\u010denje nervoze srca u okviru anksioznosti\u00a0 je proces koji zahteva kombinaciju razli\u010ditih metoda kako bi se postigli najbolji rezultati. Cilj terapije je da se smanji intenzitet simptoma, umanji anksioznost i pobolj\u0161a kvalitet \u017eivota. U poliklinici dr Brana Kova\u010devi\u0107, u kojoj rade iskusni kardiolozi, jasno \u0107e vam se staviti do znanja da li imate sr\u010danu bolest ili ne i u slu\u010daju da se ne potvrdi, savetova\u0107e vam pronala\u017eenje stru\u010dne\u00a0 psiholo\u0161ke podr\u0161ke, promenu u na\u010dinu \u017eivota.Naj\u010de\u0161\u0107e metode le\u010denja uklju\u010duju:Psihoterapiju \u2013 Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) pokazala se efikasnom u tretiranju simptoma nervoze srca. Pacijent uz pomo\u0107 psihoterapeuta prepoznaje i preoblikuje misli i reakcije koje izazivaju ose\u0107aj teskobe i panike. Kroz terapiju pacijent u\u010di tehnike upravljanja stresom, koje smanjuju simptome.Relaksacione tehnike i „mindfulness“ \u2013 Relaksacione tehnike, kao \u0161to su meditacija, progresivno opu\u0161tanje mi\u0161i\u0107a i tehnike disanja, poma\u017eu u smirivanju tela i uma. Mindfulness je\u00a0 fokusiranje na sada\u0161nji trenutak, trenutak u kome nema ni pro\u0161losti, ni budu\u0107nosti. Usredsredjivanje na “ sada\u0161ni trenutak“\u00a0 smanjuje ose\u0107aj anksioznosti.Fizi\u010dku aktivnost i redovno ve\u017ebanje \u2013 Fizi\u010dka aktivnost je prirodni antistresor koji poma\u017ee u smanjenju simptoma nervoze srca. Kardiolozi \u010desto preporu\u010duju lagane aerobne aktivnosti poput \u0161etnje, vo\u017enje bicikla ili plivanja.Zdravu ishranu \u2013 Izbegavanje kofeina, \u0161e\u0107era i alkohola, koji stimuli\u0161u nervni sistem, preporu\u010duje se pacijentima sa nervozom srca. Ishrana bogata vlaknima, vo\u0107em i povr\u0107em stabilizuje energiju i pobolj\u0161ava raspolo\u017eenje.Farmakoterapiju \u2013 U te\u017eim slu\u010dajevima, lekar mo\u017ee prepisati blage sedative, anksiolitike\u00a0 ili antidepresive uz pa\u017eljiv nadzor. Ova terapija poma\u017ee pacijentima da se ubla\u017ee simptomi dok se\u00a0 radi na dugoro\u010dnim promenama kroz terapiju i prilago\u0111avanje na\u010dina \u017eivota.Redovne kontrole kod kardiologa i pra\u0107enje simptoma su neophodni, jer omogu\u0107avaju lekaru da po potrebi prilagodi terapiju i uvede nove metode koje dodatno olak\u0161avaju tegobe pacijenta.Nervoza srca mo\u017ee biti izazov u svakodnevnom \u017eivotu, ali pravovremenom dijagnostikom i odgovaraju\u0107im pristupom le\u010denju mogu\u0107e je umanjiti simptome i pobolj\u0161ati kvalitet \u017eivota. Ako ose\u0107ate simptome sli\u010dne onima koje smo opisali, ne ignori\u0161ite ih \u2013 obratite se poliklinici dr Brana Kova\u010devi\u0107, gde \u0107e vam tim stru\u010dnjaka pru\u017eiti potrebne preglede i savete kako biste prona\u0161li odgovaraju\u0107e re\u0161enje za va\u0161e stanje."},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"2024","item":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"11","item":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/\/11\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"17","item":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/\/11\/\/17\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Nervoza srca: uzroci, simptomi i na\u010dini le\u010denja","item":"https:\/\/poliklinika-branakovacevic.rs\/2024\/11\/17\/nervoza-srca-uzroci-simptomi-i-nacini-lecenja\/#breadcrumbitem"}]}]